Si estás buscando un nuevo hogar o tienes pensado adquirir una segunda vivienda, te interesa conocer qué es el confort térmico y por qué es tan importante en el día a día de las personas que habitan un espacio. Descubre su impacto y por qué es una de las cuestiones a tener en cuenta al comprar una casa.
Qué es el confort térmico
Se llama confort térmico a la sensación de bienestar físico y mental que disfruta una persona en un ambiente cuando no siente calor ni frío extremo y percibe que la temperatura es agradable. Esta situación se da cuando el cuerpo se encuentra en un equilibrio adecuado entre el calor que produce su propio organismo y la temperatura que intercambia con su entorno y que alcanza valores medios gratos para la época del año en que se encuentra.
El confort térmico es un valor subjetivo, ya que algunas personas se sienten más cómodas y en un mayor estado de bienestar con una temperatura más cálida o más fresca que otras. Aunque si hablamos de términos medios, se entiende que se da entre 20 y 22°C en invierno y entre 20 y 25°C en verano, dependiendo del grado de humedad ambiental.
Confort térmico: por qué es importante en el hogar
Bienestar físico y mental gracias al confort térmico
Como hemos visto al definir qué es el confort térmico, es la sensación de bienestar que disfruta una persona. Cuando la temperatura ambiental se percibe como demasiado baja o demasiado alta, la sensación es de incomodidad y, si lo es en exceso, aparecen sudores o temblores, y la mente divaga o está más pendiente de lo que está sintiendo que de relajarse o hacer cualquier otra actividad.
Cómo el confort térmico protege tu salud
El confort térmico en una vivienda tiene una gran influencia en la salud de las personas que habitan en ella. Tanto desde el punto de vista de la prevención de enfermedades como del bienestar en enfermedades crónicas ya existentes.
Vivir sin estrés térmico ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y respiratorias. Un ambiente sin calor excesivo ayuda a evitar golpes de calor y fatiga, y sin exceso de frío, los huesos y músculos funcionan mejor. Además, al no haber cambios bruscos de temperatura, los órganos internos no sufren por esta causa.
Personas con afecciones cardíacas, respiratorias o con problemas como artrosis sufren menos brotes cuando disfrutan de confort térmico en su hogar.
Un mejor descanso gracias al confort térmico
Intentar dormir con frío o calor causa incomodidad que dificulta conciliar el sueño e incrementa la cantidad de veces que la persona que lo sufre se despierta cada noche. Por eso el confort térmico es clave para un descanso de calidad.
Dormir bien y disfrutar de un sueño de calidad es fundamental para la salud, para el rendimiento físico y mental y para el equilibrio emocional y hormonal. Influye en el ánimo, hace que sea más fácil concentrarse al día siguiente, reduce los niveles de estrés y mejora la capacidad de adaptación de las personas.
La influencia del confort térmico en las capacidades mentales
Cuando te sientes cómodo con la temperatura de un lugar, es más sencillo para tu mente concentrarse, retener y procesar la información y tomar decisiones con mayor rapidez y acierto. Por eso es importante en un espacio donde se realiza una actividad mental, como el estudio o el teletrabajo. Pero también influye en otras actividades de la vida cotidiana, lo que ayuda a evitar despistes o distracciones que pueden ser la causa de accidentes domésticos.
El confort térmico y su impacto en el estado de ánimo
La ausencia de confort térmico provoca malestar que se traduce en un ánimo más bajo. Cuando una persona se siente incómoda, aumenta su irritabilidad, empeora su humor y está más decaída, triste y desanimada. Si siente frío, su cuerpo hace un mayor uso de la energía, lo que contribuye a que se sienta más fatigada y cansada.
Por otro lado, una vivienda eficiente supone una menor necesidad de consumo energético para sentirse bien en ella. Por ello, las casas eficientes y bien aisladas permiten disfrutar todo el año de una temperatura interior agradable y de bienestar a un coste en suministros más bajo. Para lograr un hogar con un buen confort térmico todo el año con un consumo energético sostenible, puedes comprar casas pasivas en casastecnohome.es.
Entender qué es el confort térmico también permite valorar la importancia de elegir una vivienda bien aislada y energéticamente eficiente, preparada para mantener una temperatura agradable en cualquier época del año sin necesidad de un elevado consumo energético.
Disfruta del confort térmico en tu hogar durante todo el año
Ahora que sabes qué es el confort térmico, entenderás por qué es uno de los aspectos más importantes a la hora de elegir una vivienda. Un hogar capaz de mantener una temperatura estable y agradable durante todo el año no solo mejora el bienestar y la salud de quienes viven en él, sino que también reduce el consumo energético y aumenta la eficiencia de la vivienda. Si buscas una casa diseñada para ofrecer el máximo confort en cualquier estación, en Casas TecnoHome encontrarás viviendas pasivas pensadas para proporcionar bienestar, ahorro y calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros y descubre el hogar que mejor se adapta a ti.
